Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. Mittagessen: Bauducco Pão de Mel (20g), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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