Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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44,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 179,85g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Tepung Kulit Taco, Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Foodcraft Shoestring Fries, Zaitun Hijau (Acar, Kaleng atau Botol), Zaitun Hitam, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Abendessen: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Zaitun Hijau (Acar, Kaleng atau Botol), Zaitun Hitam, Tepung Kulit Taco, Barco Minyak Kelapa, Telur. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Crunchy Cream, Bolu Pisang. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ten_peaches 🍑's Gewichtsverlauf
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