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bu beni baya motive etti özellikle dün alkol almama rağmen 😁
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 61,94g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Ceviz. Mittagessen: Ayran, Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Bereket Et Döner. Abendessen: Mis Light Yoğurt , Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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minik05's Gewichtsverlauf
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