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Oggi decisamente nauseata dal cibo...ho il pranzo tutto sullo stomaco! Pffff..sensi di colpa?? Probabile ma del resto nella mia situazione è piuttosto comprensibile!! Ad ogni modo...si prosegue...chi l'ha dura la vince!
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1903 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 307,33g.
Frühstück: pavesini, Mandorle Pelate Bio, Caffè (Espresso), frollini di farro, Vitasnella Yogurt Naturale Bianco, Lindt Excellence 85% Cacao, Banana. Mittagessen: Caffè (Espresso), Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Mele Golden Delicious, RICOTTA, Mezze Penne Rigate Integrali. Abendessen: Ambrosoli Miele, Mele Golden Delicious, Carciofi, Carne di Petto di Tacchino, cracker integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Sonstiges: pavesini, FRUYO CAFFE, muller. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Sit Ups - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ti capisco... io ieri sera sono andata a mangiare al Wok/grill all you can eat.. ho mangiato praticamente solo pesce e verdure alla griglia (chissà quanto olio?) e (anche se non sono ben capace di stimare ad occhio le porzioni) non dovrei aver "strafatto"... però oggi pochissima fame (mangio perchè devo, ma neanche tanto) e soprattutto una ritenzione idrica assurda (ho un anello che quando sto "bene" mi va quasi largo e quando ho ritenzione è giusto o fa fatica ad entrare... oggi proprio non riuscico ad infilarlo!!! XD)... Dura la vita eh Tzsrn, soprattutto quando si DEVE mangiare ;)
19 Feb 15 vom Mitglied: Debirtz
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Ben detto...basta continuare a mettere a rischio la propria salute! Ho voglia di tornare ad essere una persona sana e serena! Forza e coraggio!
19 Feb 15 vom Mitglied: tzsrn
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