Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2011
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91,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 128,35g | Kohlh: 219,06g.
Frühstück: Tomatoes, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Egg Beaters - Original, Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Oriental Ramen Noodles. Abendessen: Instant White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Budweiser Ice Beer, Merlot Wine, Banana, Granny Smith Apple. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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1EffJef's Gewichtsverlauf
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