Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 279,41g.
Frühstück: Namet Piliç Füme, Namet Hindi Füme, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Eti Sütlü Çikolata, Eti Petito Ayıcık, Nektarin, Votka, Eti Hoşbeş Şekersiz. Mittagessen: Karpuz, Pide Ekmeği, Carte D'or Beyaz Sükse, Şeftali, İncir. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Baden - 10 Minuten, Sex - 3 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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