Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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106,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Апельсиновый кекс, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Индилайт Филе Бедра Индейки, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Магнит Томаты Свежие. Abendessen: Сырники, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Вишни. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
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3891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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