Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Арбуз, Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Варенье Земляничное, Кефир 2,5%, Творог 5%, Ячневая Каша. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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