Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
108 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 85,33g | Eiw: 136,44g | Kohlh: 217,22g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Чабан Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Mittagessen: Горянка Сметана 25%, Чабан Кефир 1%, Окрошка. Abendessen: Кириешки Сухарики, Арбуз, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Благояр Крыло Куриное , Картофель Фри, Белый Хлеб, То, Что Надо! Квас Настоящий, То, Что Надо! Квас Настоящий. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shebaldasova's Gewichtsverlauf
|