Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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71 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 324,56g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Äpple, AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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