Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
106,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 34,49g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком, Апельсиновый кекс. Mittagessen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Магнит Томаты Свежие. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники, Красные Вишни. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
|
3053 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|