Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
|
93,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 73,80g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 169,66g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Abaribi Croissant Integrale. Mittagessen: Fabbri Sciroppo di Menta, Novi Cuadro Noir, Consilia Piselli Finissimi Brick, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Burro, Pastai Lunette Bresaola e Formaggio. Abendessen: Salame, Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Simmenthal, Consilia Piselli Finissimi Brick, Wüber Wuberone di Pollo. Snacks/Sonstiges: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Estathé Limone, Lurisia Chinotto, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Silvano Biscotti Speciali, Fabbri Sciroppo di Menta, Zucchero Semolato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso). mehr...
|
|
3057 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|