Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 56,53g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 7-11 冰濃粹美式咖啡, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 全家 和風醬, 全家 十品目田園沙拉. Abendessen: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 豆皮, 鹽水雞. Snacks/Sonstiges: 御茶園 日式生茶, 萬歲牌 元氣纖果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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