Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 36,33g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: Melon, Kue Bolu, Pisang. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Gloria Abon Ayam, Kerupuk Putih, Shirataki Nasi. Abendessen: Ikan Tongkol, Gulai Ayam, Telur Balado, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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