Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 147,70g | Kohlh: 428,64g.
Frühstück: 香蕉, 酪梨, 水梨, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 黑松 茶花無糖綠茶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 台糖 大豆沙拉油, 大白菜, 大陸妹, 全聯 豬小里肌肉塊, 白飯. Abendessen: 香蕉, 大白菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 台糖 大豆沙拉油, 全聯 雞胸肉去皮, 白飯. Snacks/Sonstiges: 白飯, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-木瓜牛奶, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 白飯, Zott 莫札瑞拉切片, 香蕉, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-木瓜牛奶, 白飯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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