Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 287,44g | Kohlh: 106,82g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Äpple, AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon. Mittagessen: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ägg, Äggvita, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Grekisk Yoghurt Citron, ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Frysta Hallon. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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