Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 火龍果. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 草莓, 統一 無加糖高纖豆漿, 好菇道 鴻喜菇. Abendessen: 甜椒, 全聯 秘製雞胗, 地瓜葉, 五花肉, 雞蛋（整個）, 蜂蜜. Snacks/Sonstiges: 里仁 有機糙米麩（無糖）, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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