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Daß ein paar Tage schludern und in die alten Eßgewohnheiten zurückfallen sich so auswirken? Seufzzz! Aber ab sofort wird wieder etwas sehr diszip-
linierter weitergemacht. Hoffentich.
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1399 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Semmel. Abendessen: Pellkartoffeln, Gut Drei Eichen Mettenden. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Adelholzener Bleib in Form Orange, Orangen, K-Classic Räucherscheiben Light, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe Sylvia60, diese 4, 6 KG Gewichtszunahme kann mehrere Gründe haben : Wassereinlagerungen, weil 1 Gramm Kohlenhydrate bindet 4 Gramm Wasser , hormonellen Geschichten, Ungleichgewicht im Stoffwechsel oder natürlich zu viel gegessen . Ich hatte das Phänomen selber vor 2 Wochen und konnte es mir nicht erklären . Warte mal ab und nächste Woche wird Dein Ergebnis wieder anders aussehen . Mache weiter diszipliniert und vergesse einfach die paar " Sünden " . Viel Erfolg weiterhin :-)
21 Feb 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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ich glaube eher die Diziplizi und die Sünden werden es sein. Steht schon in der Biebel: " Wer frei ist von Sünde der werfen den ersten Stein !"
21 Feb 15 vom Mitglied: Wulf2105
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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