Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Kiwi, Café, Café, Figos. Mittagessen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Clara de Ovo, Sumo de Limão, Feijoada. Abendessen: Pingo Doce Biológico Bebida a Base de Soja, Banana, Ovo, Seara Farinha de Aveia Bio. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita, Mirtilos, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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