Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 69,04g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 101,38g.
Frühstück: La Serenísima Leche Entera, Banano, Frutillas, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Go Natural Granola Kids Sabor Vainilla . Mittagessen: Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Inca Arvejas, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso. Snacks/Sonstiges: Toblerone Chocolate, Banano, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Entera. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriasaenz's Gewichtsverlauf
|