Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Kismis (tanpa Biji), Semangka, Kopi, Haverjoy Havermout Instant, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Telur Ceplok, Keju Cheddar, Nasi Hitam. Abendessen: ABC Sambal Terasi, Daging Kambing, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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