Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Coop Biscotti Petit. Mittagessen: Barilla Pasta, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Crackers Integrali. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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revena84's Gewichtsverlauf
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