Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 48,07g.
Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Jasmine Granola Integral, Maracujá, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ari_pereir's Gewichtsverlauf
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