Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 43,59g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Action Raw Bar Cocoa & Gojiberry, Café au Lait. Mittagessen: Ficello Fromage , Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Oignons, Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Mission Tortillas Multigrains, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Delisse Fromage Blanc 0%, Concombre (avec Peau). Snacks/Sonstiges: Leader Price Bonbons sans Sucres. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Poneypêchu's Gewichtsverlauf
|