bartman75's Notizen, 21 Feb 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
84,8 kg Bisher verloren: 16,8 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2015:
1964 kcal Fett: 79,35g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 260,44g.   Frühstück: Pancakes with Butter and Syrup, Raspberries, Vanilla Yogurt (Lowfat). Mittagessen: Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Filling, Salami, Butter, Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak. Abendessen: Toblerone Minis Swiss Chocolate Honey Almond Nougat, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Kroger Hard Salami, Bush's Best Country Style Baked Beans. mehr...
2066 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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