Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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70 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 177,95g | Kohlh: 185,23g.
Frühstück: Milani Pão Integral 12 Grãos Slim, Ovo Mexido. Mittagessen: Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Moranga, Camil Arroz Branco, Chuchu Cozido, Macarrão de Abobrinha. Abendessen: Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Patinho, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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wagner2018's Gewichtsverlauf
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