Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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130,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Griechischer Salat, Nektarinen, Milch 1,5%, Panifactum Low Carb Brot Kernig, Bresso Frischkäse Feige & Thymian. Mittagessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. mehr...
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4049 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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