|
3146 kcal
|
Fett: 83,31g | Eiw: 226,26g | Kohlh: 317,75g.
Frühstück: 7-11 冰拿鐵, Notorious 低脂乳清蛋白(鐵觀音口味), 光泉 光泉無糖豆漿, 蘋果(去皮), Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 快樂牛 乾酪切片, 福記 滷蛋, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 全家 白飯, 四季豆, 雞胸肉(油炸或煎), 高麗菜, 苦瓜炒蛋. Abendessen: 全家 白飯, 四季豆, 雞胸肉(油炸或煎), 高麗菜, 苦瓜炒蛋, 光泉 光泉無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: Notorious 低脂乳清蛋白(鐵觀音口味), 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, Kirkland 全脂鮮乳, 可口可樂 動元素, 喜年來 蛋捲. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|