Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 193,93g.
Frühstück: Cracker Barrel Old Country Store French Toast, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Abendessen: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Banquet Zesty Marinara Sauce Over Meatballs, American Beauty Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Oreo Chocolate Creme Cookie, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Celestial Seasonings Peppermint Caffeine Free Herbal Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Stash Raspberry & White Tea, Water, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Bigelow Tea Green Tea. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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NatashaChiara's Gewichtsverlauf
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