Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1346 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Zucker, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Mittagessen: Alpenmark Emmentaler, Gewürzgurken, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Gelee (Alle Sorten), Aldi Bio Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Bauernschmaus, Homann Metzger Fleischsalat, Vollkornbrötchen. Abendessen: Reis (Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Plätzchen. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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