Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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597 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 46,76g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Mittagessen: Pepes Ikan Mas, Tomat Ceri, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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