Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 133,47g | Kohlh: 159,61g.
Abendessen: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Susu (Susu Murni), Kefir, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rider itc's Gewichtsverlauf
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