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1785 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: 油菜, 煎雞蛋, 柳丁, 紐麥福 全脂保久乳, 熟薏仁, 福樂 無加糖優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Mittagessen: 雞腿排, 白飯, 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 水煮蛋, 雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 小黃瓜. Abendessen: 豬血, 虱目魚肚, 番茄炒蛋, 生豆皮, 水蓮, 全聯 水果玉米, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 黃豆粉, 芭樂, 拿鐵咖啡. mehr...
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