Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Ener Bio Linsen Waffeln. Mittagessen: Grüne Oliven, Gut & Günstig Sonnenmais, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Döner Kebab, Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Honig, Milbona Naturjoghurt, Tonic Water. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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