|
С прекрасным утром вас,друзья🌞 На завтрак: 📎 Каша пшенная на воде+масло сливочное🥣 📎 Бутерброд с рикоттой и малосольной горбушей(1)🐟🍞 📎 Кофе☕ 📎 Нектарин 📌 На 300 ккал👌 🏃♀️ После пробежек вес пошел вниз и это радует👍
|
1100 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Гречка с Грибами, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, ВкусВилл Суп Гороховый. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Виктория Драники по-Домашнему, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Casa Kubana Тофу Паштет Индийский. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milasafronova's Gewichtsverlauf
|