|
2153 kcal
|
Fett: 65,31g | Eiw: 152,08g | Kohlh: 232,70g.
Frühstück: Savas プロテイン, ご飯, 生卵, キッコーマン 調整豆乳. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍). Abendessen: イカリソース 焼肉のたれ, サラダ, 生卵, ご飯, 焼きメカジキ. Snacks/Sonstiges: 鶏の胸肉(皮なし), Pasco ゆめちから入りくるみロール, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
筋トレ - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
|