Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 100,46g.
Frühstück: Село Зеленое Творог 0,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кофе. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Айсберг, Соевый Соус, Sanbonsai Кунжутный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сливы, Mars Мороженое. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Село Зеленое Творог 0,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Snickers Мороженое (48мл). mehr...
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164 kcal
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Bewegung:
Упражнения со своим весом - 32 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nastianev's Gewichtsverlauf
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