Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 111,34g.
Mittagessen: 路易莎 美式黑咖啡, 7-11 熱美式(中), 小番茄（葡萄形狀）, 地瓜, 毛豆, 櫛瓜, 洋蔥, 7-11 舒迷雞胸肉, 溏心蛋, 四季豆, 7-11 一日野菜-和風海藻, 火龍果, 龍鬚菜. Abendessen: 白飯, 炒菠菜, 炒莧菜, 全家 滷大排, 龍鬚菜, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 爭鮮 櫛瓜, 木炒耳, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 義美 義美無糖豆奶, 黑松 Fin健康補給飲料 (240ml). mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Nordic Walking - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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