Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 15,83g | Eiw: 343,65g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Arla Minimjölk, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Frysta Hallon, Gyllenhammars Havregryn, Apple. Mittagessen: ICA Kidneybönor, Bulgur (Kokt), Kronfågel Kycklinginnerfilé. Abendessen: ICA Kidneybönor, Bulgur (Kokt), Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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