Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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94,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 188,37g.
Frühstück: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Banquet Zesty Marinara Sauce Over Meatballs, DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. Abendessen: DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, The Original Poppers Brand cheddar cheese jalapenos, Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate Peanut Butter Swirl Soy Protein Powder, Great Value Vitamin D Milk. Snacks/Sonstiges: Bigelow Tea Green Tea, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Water, Stash Raspberry & White Tea, Celestial Seasonings Peppermint Caffeine Free Herbal Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, 7UP Cherry 7UP, Little Debbie Cherry Pie. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 Minuten, Treadmill (5% Incline @ 3 mph) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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NatashaChiara's Gewichtsverlauf
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