Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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97 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: Çay Şekerli, Çökelek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Ayran, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Su. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hatun e's Gewichtsverlauf
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