Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Zucker. Mittagessen: Gelee (Alle Sorten), Rela Halbfett-Magarine, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: Pommes Frites, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
siehst Du doch, Sylvia60 :-) Es hat geklappt :-) Super
23 Feb 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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