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3252 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 221,96g | Kohlh: 367,51g.
Frühstück: Notorious 低脂乳清蛋白(鐵觀音口味), 光泉 光泉無糖豆漿, 蘋果(去皮), Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 7-11 冰拿鐵, 快樂牛 乾酪切片, 福記 滷蛋, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 皇宮菜, 高麗菜, 雞胸肉(油炸或煎), 全家 白飯, 炒桂竹筍. Abendessen: 炒桂竹筍, 全家 白飯, 皇宮菜, 高麗菜, 雞胸肉(油炸或煎), 光泉 光泉無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs 愛爾蘭威士忌巧克力脆餅, Notorious 低脂乳清蛋白(鐵觀音口味), 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 樂天 (Lotte) 巧克力派, 可口可樂 動元素, 乖乖 奶油椰子, 旺旺 銀雪(雪餅), Kirkland 全脂鮮乳. mehr...
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