Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3330 kcal
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Fett: 162,48g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 343,38g.
Frühstück: 李鵠 紅豆蛋黃酥, 早安美芝城 原味蛋餅, KANU 美式咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 白菜滷, 豬心, 芭樂, 火龍果, 連城記 地瓜酥, 虱目魚丸, 苦瓜, 雞翼, 全聯 紅燒獅子頭. Abendessen: 福記 竹筍雞湯, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, Costco 酥炸鱈魚塊, 舒跑 舒跑. Snacks/Sonstiges: 台灣啤酒 金牌Free, 米樂繽紛爆米花（焦糖）, 義美 原味綜合纖果（堅果+果乾), 李鵠 紅豆蛋黃酥, 李鵠 綠豆蛋黃酥. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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