Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: Honey Roasted Cashew Nuts, Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise, Cucumber, Tomatoes, Lettuce, Cheese. Abendessen: Low Fat Milk, Royco Cheese & Mushroom Sauce , Eskort Lean Diced Bacon, Mushrooms , Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Nougat with Almonds , SPAR Fruit Chutney Puffs, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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CharnetteG's Gewichtsverlauf
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