|
Різниця поки ще малопомітна, але потроху йдемо до цілі… 🙂 До - 81 кг / після - 74 кг ОГ - 112/105 см ( - 7см ) ОТ - 92/80 см ( - 12 см ) ОБ - 114/107 см ( - 7 см ) Зріст - 1,68 см
|
117 kcal
|
Fett: 2,27g | Eiw: 5,12g | Kohlh: 20,69g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Гречка с Кефиром. mehr...
|
|
 Kommentare
26 Aug 22 vom Mitglied: ma_riiih
|
Хорошо заметно, так держать 👏🏻
И хорошо, что в объёмах талии ушло больше, чем по весу - значит уходит именно жир.
26 Aug 22 vom Mitglied: anyabalakay
|
ничего себе , молопомітна! аж 12 см в талів
26 Aug 22 vom Mitglied: Anna7270
|
Дякую дівчата 🙏🏻
Тільки з руками проблема, зверху сильно плотні, в об’ємі - 31 см. Не знаю, як з цим боротися… Може обгортання якісь? 😏
26 Aug 22 vom Mitglied: O.Miskaya_
|
Нет, локально жир нельзя убрать. Когда %жира будет нормальный или низкий, то и в руках похудеете. А так-то это генетическая особенность каждого организма откладывать больше жира в определенных частях тела. У кого-то верх более плотный, у кого-то все в ноги идёт 🤷🏻♀️
26 Aug 22 vom Mitglied: anyabalakay
|
Дякую anyabalakay 🌷
Надіюся при бажаній вазі і верх стане менш об‘ємним та зійде той зайвий жир… Продовжуємо працювати 😌
26 Aug 22 vom Mitglied: O.Miskaya_
|
Будь ласка і успіхів 🌷
Звісно зійде, треба лише час і праця 🙂
26 Aug 22 vom Mitglied: anyabalakay
|
дуже гарний результат як для початку🤩 не здавайтесь, сміливо йдіть до своєї мети та гарної фігури 😇 успіхів
27 Aug 22 vom Mitglied: mary_skf_
|
Это супер!!!! У меня хороший результат- это не набрала… а у Вас -это большая работа 😍
27 Aug 22 vom Mitglied: Katay1981
|
27 Aug 22 vom Mitglied: Anasteisha696
|
Anasteisha696 за 2,5 місяця…
Але майже місяць вага стояла, та коливалася на декілька грам туди-сюди), вийшла на плато, але зараз потроху почала знову знижуватися.
28 Aug 22 vom Mitglied: O.Miskaya_
|
Дякую дівчата, дуже приємно ❤️
Ще потрібно багато працювати, попереду ще 15 зайвих кг…
Моя нормальна вага завжди була 50/56 кг. Але в 2019 за один рік на антидепресантах набрала 25 кг, зараз мушу працювати, та скидати все те зайве…
28 Aug 22 vom Mitglied: O.Miskaya_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O.Miskaya_'s Gewichtsverlauf
|