Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado, Pêssegos, Café Expresso. Mittagessen: Chef Select Pizza de Bacon, Cogumelos e Azeitonas, H3 Limonada sem Açúcar, Café Expresso. Abendessen: Torta de Laranja, Café Expresso, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Iogurte Natural. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
É preciso paciência com estes sobe e desce, se continuar certinho no plano logo se atinge o alvo!
27 Aug 22 vom Mitglied: Amdv
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Agradeço a força!!! Para a frente é que é o caminho, e agora, vamos lá ao treino matinal :)
27 Aug 22 vom Mitglied: SDuarte80
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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