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1428 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 101,35g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Izgara Köfte, Dost Süzme Yoğurt, Domatesler, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Şeftali, Kefirzadem Kefir. mehr...
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377 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
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