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ESta semana FULL control tengo, una salida el Sabado JJAJAJA
Mi peso es de 90.5
Grasa 35.5
IMC 29,6
Esta semana anotare cada cosa que como
Sls OtoHans
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Té Verde, Agua, Quaker Quadritos de Avena, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. Mittagessen: San Jose Jurel al Natural, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Plátano, Palta Hass, Unimarc Pan Hallulla Integral. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Selz Galletas Salvado Light. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Vamos...... hay que encarrilarse!!!! animo.....
23 Feb 15 vom Mitglied: Pintolo
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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