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uydurmasyon yesil mercimekli yulafli mantarli ne bulduysam kattim diblesi toolam 300 kcl fitnis ve agirlik sonrasi aksam keyfisi
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1123 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 112,88g.
Frühstück: Eti Karam Bitter, Tamek Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Migros Labne, Zeytin, Sucuklu Yumurta, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Wasa Original. Mittagessen: Yumurta, Torku Pötibör , FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Migros Labne, Keten Tohumu, Ceviz. Abendessen: Tat %50 Daha Az Yağlı Mayonez, Knorr Tavuk Bulyon, Yayla Yeşil Mercimek, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Becel Tereyağı Keyfi, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Wasa Original, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği , Algida Bon Cremo, Milka Sütlü Çikolata, Tamek Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
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1291 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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